Оформляем спальню: 5 классных идей для крепкого сна
С чем в первую очередь ассоциируется у нас спальня? Конечно, со здоровым и крепким сном, с отдыхом, со спокойствием, с умиротворением и уединением. Тогда сразу возникает вопрос: «А как оформить спальню, чтобы хорошо выспаться ночью?» Ответ на этот и другие вопросы вы найдете в сегодняшней статье. Не будем медлить, поехали!
1. Лёгкость и чистота
Это первые два критерия, которых вам стоит придерживаться. Первым делом избавьте спальню от лишних вещей, организуйте систему хранения, а также не забудьте убрать злейшего врага здорового сна — телевизор. Приходя в спальню, вы должны засыпать со спокойной душой, чтобы ничего из посторонних предметов вас не отвлекало, например, смартфоны, какие-то важные документы и прочее.
Но также не забывайте следить за чистотой и порядком в комнате, так как всё начинается с обстановки в спальне.
2. Плотные шторы
Как бы банально это не звучало, но для хорошего крепкого сна рекомендуется в комнате иметь шторы, не пропускающие солнечный свет. Это не означает, что они должны быть чёрными! Здесь играет роль больше не цвет, а плотность материала.
Кстати, плотные шторы можно комбинировать вместе с тюлем или рулонными шторами с эффектом «blackout». Используя этот прием, вы обеспечите себе в спальне ночь в любое время суток. Этот способ даже работает в квартирах, где окна выходят на Восток.
3. Удобный матрас
Вы, наверное, сейчас подумали: «А разве не кровать должна быть в приоритете?» Запомните, дорогие читатели, что в спальне главное не дизайн кровати, а её функциональность и удобство. Кровать может быть самой дешевой, но на матрасе ни в коем случае нельзя экономить, так как это основа крепкого и здорового сна.
4. Качественное постельное белье
Это следующий важный фактор, влияющий на хороший сон. При выборе и покупке постельного белья обращайте внимание на качество и плотность материала, поэтому лучше приобрести комплект из плотных натуральных тканей. Учтите, дорогие читатели, что здоровый сон — приятные тактильные ощущения во время сна!
5. Комнатные цветы и растения
Живые цветы и растения — это основа основ крепкого сна. Именно они помогают нам хорошо выспаться, так как выделяют полезные вещества, одним из которых является кислород, помогающий комфортно провести время в спальне. Лучшим выбором станут такие растения, как алоэ, вдовий плющ, лаванда, жасмин, гардения, фикус Бенджамина и так далее.
Обустройство спальни — это дело индивидуального характера, но для поддержания комфортного сна, рекомендуем вам применять теорию в практику, используя советы от нашего портала KursRemonta. Надеюсь, что статья была вам полезна!
Оставить комментарий
Оставляя комментарий, Вы принимаете пользовательское соглашение